三真阁

        在人生这场长跑里，我们需要：
        立即行动——马上就起跑；
        韧——坚持不断的奔跑，不怕坎坷，不会偷懒，不再贪玩，没有恐惧；
        专注——坚持朝着一个方向奔跑才能看到更远的风景；
        平衡——其实，跑步是一项全身运动，很多块肌肉保持平衡才能发挥最好的水平，缺乏某一块锻炼都会拖累你的奔跑。

        从青涩到而立，人生的体验，终于让我彻底相信，我们所经历的每件事，其实都有人走过，也有很多人正在面对，希望早日走出迷宫、找到方向，不妨听听前人的指引。
        恰逢此时，在搜索一本书的时候，意外发现，我的硬盘上居然还有这样一本书——《35岁前要做的33件事》。一件一件的阅读，深深感到每个人都曾经走过的这个历程，而立之年面对的每种心态、每个愿望、每次心灵煎熬，都早已经被想到了。而作者的体验诠释，又让我感觉，平凡又是如此的美好，却正在被我忽略。
        感谢开放心态所赐，让我可以接受平凡人生的真实，倾听前人的心声。
        BTW：感觉开篇几文不错，后面开始拼凑牵强，有点虎头蛇尾，或是有点偏重女性视角了。看得我越看越没想法，个人的思想总会重复的，这也是为什么有些人在考虑用团体博客代替个人博客。
        BTW again：隔了很久再看，原来这是一篇长篇散文。然而，无论如何，有始有终，还是摘录到底吧。

        第一部分 生活方式篇
        1、彻底消灭做伟大人物的念头：
        人生是一段长跑，没有限定时间，关键是你最后能跑多远，或者是你在途中看到和经历了什么，而不是“想”怎样怎样，也不是要求自己的百米速度有多快。“做伟大人物的念头至少有两个危害：一是让你总是对自己失望；二是让你总不能心甘情愿地生活于现在时。”
        如今是没有传奇的时代，你可以选择若干浩如烟海诸多领域之一小隅去做出自己的贡献，很难有人能在多个领域得到杰出评价，而资讯的发达反而令我们更容易羡慕和迷失，繁复的世界令生命更显短暂，与其去争夺时间，不如抓紧去体验平凡的小乐趣。
        成功是给别人看的，生活才是你自己的。
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        最近在以龟速——不，蜗牛速——来阅读哲学，比龟速还慢，而且还是双线作战，《西方哲学史》加《知道点中国哲学》，前者是罗素的经典，后者可能是野路子的快餐。
        慢慢阅读，慢慢琢磨，也是另外一种阅读之法，阅读之趣。
        看完《西方哲学史》绪论，对一句话颇有醍醐灌顶的感觉，罗素认为哲学“是某种介乎神学与科学之间的东西”。又看了老子的“道可道，非常道”，深感哲学其实也是某种模糊统计学规律。我以为，我们对外在世界认知的不确定关联，根据长时间的经验总结出某种规律性，不以神学的坚定语调，而是以一种模糊关联的经验来指导我们的行为，是为哲学。
        因此，中国的古代哲学比当今科学更让我们感觉正确与博大精深，恰恰是因为过去总结出来的很多规律性，是因为其笼统，达到了万物本源都会遵守的某种神秘力量的高度。而神学，也恰恰是利用这种高度的哲学，去将这种规律性借某个神灵之手变成了“上帝”的主观行为，因此也一样令信徒深信不疑。
        科学若干年的发展，实际上是不断向微观的探索过程，这样一个探索过程虽然揭示了很多本源性的实际过程，其另外缺陷一面，恰恰是，再也无法达到哲学所能涵盖的高度和广度。
        神学，在历史上，因为若干权势阶级希望把权力之手伸得越来越长，就把一些“神的旨意”落实到越来越微观的层面，结果反而导致了科学对神学的反证，打击了神学体系。所以，如今的神学工作者就变得聪明，把神学始终维持在科学暂时无法触及的哲学高度。同样的，这也是为什么我们总是觉得老子之道颠扑不破，而很多现代哲学却容易招致怀疑，就是因为发展得太微观了。
        这样说，并不是我怀疑哲学，我是觉得，那种超长期历史总结下来的哲学规律，必然还会很长时间对我们各个领域的行动具有强大的指导意义。

        这是一篇欠债半年的感受。
        半年前，偶然间有幸无意中看到了今年快女的十强决战第一轮，其实应该是半看半听。
        就是这一看一听之间，发现了眼睛的欺骗。十强飚歌，听到一个选手唱了一首熟悉的老歌，毫无感情，毫无感觉，毫无技巧，评委打分居然奇高，或者说支持率很高（当时是分评委、专业组、观众组按举牌人数加权得分的），走过来一看，才发现原来是硕果仅存的某美女选手。后来有幸又看到另外一轮PK，当时是“看”而非“听”，不得不说，赏心悦目的美女，确实可以给及其普通的歌声加分。眼睛又一次欺骗了我们的大脑和听觉（上次受骗在这里）。
        其实，快女，作为一个真人秀节目，无非是一个逐渐培养秀女的秀场。不断以商业化的手段塑造这样一个秀场，中间逐渐培养诸多优秀的秀女，留下最擅长秀的角色。不去谈绵羊音，这样一个因素的出现和保留，必然有其商业价值。从初选开始，选手、评委、主持人，甚至粉丝团，便都已经是这秀场台上的诸多演员，幕后团队要发现和保留最有价值的角色，争议恰恰是最吸引眼球的地方。
        观众可以享受表演，甚至参与表演，而表演其实都是在为商业服务，商业社会的本质，如果没有了约束，会发挥逐利的本性，直到把一切都变成商业，希望那些选手私人生活里的喜怒哀乐，不要都因为商业而变了味道才好，最怕生活反而成了商业的佐料，一切都变成可以编造更改炒作的了。

        虽然还是回来写博客了，其实心里却发现，“行胜于言”才是第一真理。
        很多人，其实做的很好，他们从来不说。就如同卖股评或者股票投资软件的，一定都没有找到投资的真诀窍（或者并不曾有无往不利的万能投资利器），试想一下，如果真如同他们说的那么好的回报，他为什么还要辛辛苦苦写股评、卖软件呢？（当然，功成名就不缺钱，只要万人敬仰的成就感的人也是存在的，虽然极少）
        说的人，主要是三种原因，一种是有倾吐的欲望，对交流和说话的渠道总是无法满足；第二种，是在营销自己，需要树立个人品牌；最后一种，其实是因为自己做不到，所以不断提醒自己。我就是最后一种。
        真正的自我管理，不需要总在自己耳边唠叨，也许，更需要一种触动或是堪破一点什么，努力中……

        胡舒立出走，《财经》换手；
        饭否关了四个多月，连博客都已经没有；
        大墙越来越高，xmarks（一个小小的书签同步插件）也被和谐赶走；
        看起来是有人关起门来放狗了；
        我一个小民，没有能力怒吼，
        只能继续在平凡生活里边反思边慢走。
        唉～
        只是可惜我丢在饭否里的那些灵感，如今只能用新浪围脖了，真烦；
        只是每次发现好看好用文章网站只能手动copy到n台电脑上，不能随便加个书签，真累；
        IT时代本来可以很方便快捷，
        为啥总是要爬高翻墙啥的呢？
        我腿脚不好。。。

        早晨的天气很奇怪，三站地铁，第一站刚刚开始下小雨，第二站瓢泼大雨，第三站一点点雨都没有。
        就是这样，我们无法控制下雨，也不知道哪里会下雨，我们可以控制的是自己，可以选择带不带雨伞，可以选择淋雨之后马上洗澡更衣烤火，也可以主动去淋淋雨，清爽一下，也锻炼锻炼自己的抵抗力。
        其实，生活就是这样简单。

        最近，奥巴马同学犯了个错误，轻率的指责一个好警察“愚蠢”，详情点击。其实，这种种族歧视，各国的各种宗教和民族矛盾，其实真的是一种很微妙的心理影响，不可能完全消失，或者往左偏或者向右倒，就如同我们最近发生的矛盾冲突，看看这篇叙述，那种敏感，很难说如何做才是对的。
        再放大一些，婆媳矛盾，继父继母对待子女，对待残疾人等弱势群体的态度……
        每个人心里都或多或少有那么一些阴魂在游荡，它就藏在你心底的某个角落，偷偷就出来影响你一下。

        其实，最开始想说的是，饭否一关，烟消云散。
        最近各种事务繁杂，很久没有更新博客，但期间一些想法，一直是寥寥数语，用短信发到饭否微博客上，本意是做个备忘，以后再延伸成博文。可惜，此间发生数次国家大事，直接导致饭否停牌，很是惋惜，没来得及把自己若干优秀灵感抢救出来。转念一想，翻回头去找这些“灵感”有意义么？我写博的本意是督促自己思考，记录一些成长的历程，并非文字工作者，如果再去翻旧账，其实意义不大。

        再联系到最近又在规划工作生活，制定计划，总结若干事务之后，回头去看过去的计划，深感：
        计划一过，烟消云散。
        很多事情，其实过去都计划过了，其中将近50%没有达到目标，尤其是每天的考核，并没有能够坚持下来。计划的再详细缜密全面都是完全没用的，实实在在的做到才更有效。规划不妨多一点，计划不妨细一点，实际任务却要少一点，行动更要落实，才是真的没有烟消云散。

        再延伸一下，想想生活中，其实很多事情都是：
        冲动一过，烟消云散。
        想做什么什么，希望改变什么什么，常常都在情绪来临时豪情万丈，事后拖延万分，最后成了自己心头一份情债，越拖延约懒得或不敢去做，总想等一个“更好的时机”，总想“准备更充分”，结果却很可能是错过时间节点，或是最终慢慢淡漠放弃。

        好吧，要学会马上去做，不让“烟消云散”再次发生。

        顺便分享一个小秘诀。希望改变坏习惯的时候，比如戒游戏、戒网瘾或其他不良习惯，或是说话的不良表达方式和口头语，一个小秘诀是以前一个老师教的，用好的替代坏的，而不是强迫忘记坏的，一种强迫性的忘记，其实是在加深对坏习惯的印象。可以努力记住一个正确的表达方式，每次类似环境发生时，提醒自己使用正确的表达。可以在自己平时能够玩游戏的时间，安排某件更有趣或是时间上必须要做的事情，比如，每次都在玩游戏的时间约朋友聚会，自然也就没时间玩游戏，从而慢慢会养成新的习惯，自然忘记了旧的。就像戒毒时候最开始的方法是使用替代性的药品，降低对毒品的依赖程度，逐渐减轻影响。

      根据博客思听中文有声书摘（http://www.bookast.com/Bookast/）提供文件收听记录，简单记录，以备需要时购书翻阅。
      和讯下载地址：http://bookast.music.hexun.com/，注意，下载需要打开收听页面后使用迅雷的流媒体感知功能下载，即，把鼠标移至播放录音的位置，会出现一个迅雷的“下载”图标，点击下载即可。
      更多读书记录–100多篇书摘及20多篇详细读书笔记，请访问页面“读万卷书”，或展开侧栏目录直接选读。
      加**的是应该有机会买本书认真看一次的书籍。加*是在某方面有特点，写得也不错，应该在用到这方面知识时看一下的。
     
      **《你会说话吗》，英文名称《working the room: to move people to action through audience-centered speaking》，作者：Nick Morgan，未找到简体中文版
     
      马丁·路德·金著名演讲《I Have a Dream》不是最初准备的讲稿——最动人的演讲是在心里重复过多次的心里话。其每次演讲，都会先准备讲稿，然后在演讲时观察听众反响，根据现场情况，可能会需要临时修改或即席演讲。
      写讲稿可以帮助整理逻辑和条理，并预留停顿和留白，让听众有时间整理听到的内容并在心里做出回应；并且，写讲稿相当于一次演练，过滤掉不必要的内容，以免分散焦点，同时安排感情表达和抑扬顿挫，甚至安排动作来带动听众（共同动作相当于潜意识中的一种认同和承诺）。
      演说者必须清楚听众参加的目的，了解听众（种族、社会地位、经济能力、家庭背景以及与演讲者的相似之处、听众惯用的语言、强调、俚语、习惯姿势、手势等，注意演讲内容与听众的需求层次相适应）。
      演说其实是在倾听听众。事先演练有助于把注意力放在听众身上。
      一般听众的注意力只能集中20分钟，演讲短小精悍最好，若必须很长时间，最好在15分钟左右结束上一个题目，然后进行5分钟互动，再进行下一部分。
      听众只会记得演讲内容的10-30%，演讲时间越长，记得的比例越低；不要试图一次将要表达的讯息全部说完，因为不会有人能一下子接受很多信息。
      好故事的要素：一个英雄、一件宝物或是一个梦，有困难或险阻——最好的故事，结局是英雄战胜困难拿到宝物，或是悲剧收场。
      如果不是讲笑话的好手，最好不要讲，容易冷场，尤其演讲时的紧张更容易导致尴尬。
      故事必须呼应主题，并且点出某个问题，让听众注意思考问题，集中注意力等待解决方案。
      分析问题时不急于说出答案，而是先分析所有可能的解决方案，加以说明并指出缺点，最后再指出认为伤害最小、困难最少、利益最大的方案。
      想说服听众，就必须尊重听众做决定的过程，因此，应帮助听众了解状况而不是替他们做出决定。最好让听众参与思考和发现选择方案中的优点，可以用一个案例分析来引导听众脑力激荡，寻找解决方案。
      演说的目的是让大家采取行动，千万不要用最后的时间做总结归纳，归纳就像在暗示大家“该回家了”，应该把握最后的机会，呼吁听众一起行动。
      肯尼迪就职演说结尾“不要问你的国家为你做过什么，而要问你能为国家做些什么”。
      不要用问答作为结尾，那样做相当于把决定权交给了听众，容易冷场，很难做出强而有力的结尾。与听众的互动可以在演讲中进行，结尾应是可采取的行动。
      事先演练，找到与听众建立动感联结的方法（具体策略可以学习《I Have a Dream》），有能力抓住主题，将60分钟的内容在6分钟说清楚。
      几个演讲技巧：
      1、运用声音：用鼻腔共鸣，不要把声音含在喉咙里。发音时注意调整呼吸频率，字正腔圆，才能饱满有力，在需要时能够大声疾呼。
      2、训练放松脸部肌肉，练习点头和微笑，有利于引起共鸣和发现观众态度。
      3、避免防御性手势（双手环抱于胸前、背手、握拳、插兜等，会让听众发现你的紧张）和轻浮手势（摸脸颊、头部或头发）。只在关键时刻使用手势，避免视觉干扰。
      4、姿势：头向前倾适用于要让听众景仰的内容，一般应采用上半身保持立正，抬头、挺胸、收腹、肩膀放松、背部打直、双脚平行站立的姿势。在一问一答的互动时可以适当前倾。
      5、可以把听众席分为几个区块，在谈到不同重点时走到不同区块。与听众距离一般应保持4-12英尺，人越多越远，谈到重点时可以近到4英尺内。