从网上下载的由r.book118.com制作的《幸福的方法-讲义》，读后，深深赞同作者对幸福根源的认识。即——幸福应当是在当下的快乐与长远的目标（这个目标不应该是一个结果，而是一种意义）之间取得平衡统一，进而得到心灵的满足。
        经过内容对比，原书应该是《幸福的方法》，泰勒·本-沙哈尔博士（TalBen-Shahar，Ph.D.）著（从当当购买《幸福的方法》）。
        补充读书笔记见补充《幸福的方法》读书笔记——幸福的工作、婚姻和七个冥想，点击标题打开。
        
        作者将追求幸福的人分为四种类型，一是享乐主义型，及时享乐而出卖未来幸福，注意的是眼前的快乐，却不对任何负面后果的可能性而担忧；二是忙碌奔波型，与享乐主义型相反，牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标。第三种是做虚无主义型，对生命已经丧失了希望和欲望，既不享受眼前的事物，也对未来没有任何期望。而最后这一种做幸福型，一个开心、活的有把握的人，因为他的所作所为，不但带给他目前的快乐，也能引导他走向成功的目标。
        中国社会若干年“光宗耀祖”的文化教育与当代关注名利的浮躁，使得大部分人都成为了忙碌奔波型，而快速发展的市场经济，造就出一批物质财富积累超出精神财富培养的“成功人士”，又变成了享乐主义型。
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隽永的箴言太多，还是不总结了吧，不如落实到行动中，思维里（2010年12月28日）。

一、空杯心态：
1、对他人、对世界保持谦卑；
2、永远向某方面做得更好的人学习；
3、不要试图将自己的感悟灌输给你认为有需要的人，那样还是不够谦卑。 特蕾莎修女只是握着有精神需要者的手，从不居高临下。（12月12日从beijingmaggie微博转摘）
        

二、不可太尽：
1、名次与帮助你的人数成正比——如果是第一名，将因缺乏帮助而成为第二名;而第二名永远是得道多助的位置；
2、月盈则缺，水盈则溢；
3、黄光裕与国美帝国有感之二——不可太尽；

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隽永的箴言太多，还是不总结了吧，不如落实到行动中，思维里（2010年12月28日）。

一、“中庸”之道。
        

二、不苛求完美，不急于求成：
1、两点之间最短的距离不一定是直线；
2、世界是矛盾的，变化的，很多事情没有绝对的正确答案，保持平衡状态，学会权变。
探究之心要适可而止；
3、保留底线，注意方法；
4、放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠；
5、说三分留三分，不能求大求全；

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隽永的箴言太多，还是不总结了吧，不如落实到行动中，思维里（2010年12月28日）。

一、坚持：
1、Never, never, never give up.
2、困难时候再坚持一下。
3、人生是一个过程，人生是一次长跑；
4、优秀是一种习惯；
5、专注，有所为有所不为；
6、成功其实是一个令人厌烦（boring）的过程，它需要自律和坚持。
7、永远不要忘记最初想把事情做好的决心。
8、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
        

二、机会属于有准备的人：
1、勤奋，机会，乐观是成功的三要素。（注意：传统观念认为勤奋和机会是成功的要素，但是经过统计学和成功人士的分析得出，乐观是成功的第三要素）
2、学习的关键——重复。
        

三、有劳有逸：
1、只有知道如何停止的人才知道如何加速。
2、体育锻炼可以（有时可以迅速）使人乐观（科学实验证明）。

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隽永的箴言太多，还是不总结了吧，不如落实到行动中，思维里（2010年12月28日）。
        
一、行动：
1、立即行动；
2、珍惜当下，着眼当下；
3、热爱你所拥有的。——列夫•托尔斯泰
4、中年以前不要怕，中年以后不要悔。
5、只为成功找方法，不为失败找借口。
6、“不可能”这个字（法语是一个字），只在愚人的字典中找得到。——拿破仑
7、去做你害怕的事，害怕自然就会消失。——罗夫•华多•爱默生
8、七个习惯：操之在我/确立目标/掌握重点/利人利己/设身处地/集思广益/均衡发展
        

二、不受外部影响
1、不比，不争；
2、宠辱不惊；
3、成功的人是把一件事做好，其他事求助专家，不成功的人想把所有事都做好。
4、把问题看宽广些，没有解决不了的事。（真理路广，人欲路窄；当然不要超越时代去想现在任何人都解决不了的事）
5、不问收获，只问耕耘。
6、生气是用别人的错误惩罚自己。
7、后悔是一种耗费精神的情绪。 后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。

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